免疫力不好。什么？

免疫力是人体健康的主力军。想要健康，就离不开它。那么免疫力有什么不好吃的呢？以下食物可以帮助你:

1，肉，蛋，奶

肉、蛋、奶等食物富含蛋白质。蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分。蛋白质参与免疫系统中免疫细胞和免疫因子的合成。多补充可以增强免疫力。也可以通过喝汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，比较方便。

2.真菌

真菌富含蛋白质、多糖、硒、钾、水溶性纤维、维生素B和C等。多糖能刺激人体免疫系统细胞，增强免疫力，硒有助于抗氧化，保护细胞健康。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有大量对人体免疫系统非常有益的酶和矿物质。这两种物质在相互作用下可以提高机体的免疫功能。