我必须喝的四种夏季健康汤

杜仲山药鹌鹑汤

功效:滋补肝肾，强筋健骨。

用法:适用于腰腿痛。

材料:鹌鹑1只，生切山药60克，杜仲30克，红枣3枚，姜适量，盐适量。

练习:

1，鹌鹑去内脏，洗净，焯水。2.红枣去核:山药、杜仲、红枣、生姜洗净。3.将上述材料放入炖锅中，加入适量水，盖上盖子，炖2小时，加盐调味。

可食用:随餐食用。

党参胡爱山鹌鹑汤

功效:健脾补虚。

用法:适用于胃下垂。

材料:鹌鹑1只，生山药片30g，党参30g，生姜适量，盐适量。

练习:

1.鹌鹑去内脏，洗净，切块，焯一下。2。山药、党参、生姜洗净。3.将上述材料放入炖锅中，加入适量水，盖上盖子，炖2小时，加盐调味。

可食用:随餐食用。

加味胶艾汤由当归5克、川芎5克、艾叶5克、熟地黄12克、炒白芍10克、阿胶10克、香附6克组成。

方法:将上述药物煎煮取药汁。

功效:养血散寒。

用途:适用于血寒妊娠合并腹痛者。

用法:每日1剂量，分两次服用。

当归白药饮

组成:当归9g，炒白芍15g，炙甘草5g。

方法:将上述药物煎煮取药汁。

功效:补益气血，安胎止痛。

应用:可用于气血不足引起腹痛的孕妇。

用法:代茶饮。

我们都说夏天应该多喝水。其实，夏季养生汤不仅能为身体补充水分，还能为身体摄入更多的营养。所以，多喝养生汤是非常有必要的。