每天早上吃一盘蔬菜有什么好处？

最大的好处就是你把注意力转向了保健，有意识地主动去保持健康。久而久之，必然会有好的效果。当然，蔬菜中所含的各种营养物质、叶绿素、粗纤维都是身体不可缺少的。有意识地合理照顾自己的身体，保持身心愉悦，才是身体健康。