月子里可以喝红糖水吗？

红糖水可以帮助女性在坐月子时排出恶露。

红糖源于中医古籍。李时珍写的《本草纲目》记载，红糖“调脾疏肝”，“补血活血，化瘀排恶露”。中医认为，白糖过于纯净，几乎不含微量元素，其营养作用自然与红糖不可同日而语。

温性红糖通过“温补、温通、温散”起到补血的作用。现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助淤血排出，有暖宫的作用。自古以来，红糖就是排露的必备品。

建议孕妇买孕妇专用红糖。孕妇红糖的原料是老秋甘蔗，比普通甘蔗有更多的白霜。研究表明，甘蔗表面的霜所含的营养物质能提高人体新陈代谢。

问题2:坐月子后可以每天喝红糖水吗？新妈妈在产后的头几天，每个月多喝点温热的红糖水是有好处的。因为红糖味甘性温，有温经之效，能活血化瘀。喝红糖可以散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩和恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。另外，新妈妈分娩时消耗大量的精力和体力，加上失血，产后又要哺乳，所以需要补充大量的铁。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用可以减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。

但是红糖水喝太久，对新妈妈不好。因为现在的产妇多为初产妇，子宫收缩功能大多良好，子宫淤血的颜色和数量一般正常。红糖水喝太久，会增加淤血的排出，导致慢性出血性贫血，影响子宫恢复。另外，喝红糖水时间过长，容易损伤产妇牙齿，带来肥胖问题。如果夏天的产妇饮酒过多，容易导致出汗过多，身体变得虚弱。

所以红糖水不宜长期饮用。产后血虚好转后可以戒酒，一般7 ~ 10天。具体时间可以因人而异，因季节而异。体寒的人，天冷的时候可以多喝几天。需要注意的是，舌红、苔薄、苔黄、苔厚、体热的人不宜多喝红糖水。分娩前经常吐酸水的人也要少喝或不喝，以免增加胃酸，伤胃。孕妇喝红糖水，要烧开喝。不要马上用开水，因为红糖在储存和运输过程中容易滋生细菌。另外也可以用红糖煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。

将红糖煮成红糖水，比直接食用更容易吸收其中的营养成分，具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。

问题3:坐月子喝红糖水好吗？我能喝开水吗？喝红糖。但根据时间和情况，具体如下:

产后坐月子和恶露排出:红糖水对产妇在坐月子期间排出恶露非常有帮助。一般产妇会在剖腹产后第二天开始喝红糖水，喝50克左右，8片左右，恶露变淡后停止饮用。一般需要7-10天才能喝完，之后会给子宫一个自然恢复的时间。

恶露排出后:恶露排出后，让身体自然恢复半个月，再根据自身情况决定是否喝红糖水。这个时候，如果不需要喂奶或者喂奶，建议喝白开水。