刮痧对身体有什么好处？

1，英尺

在脚上刮痧可以帮助疏通身体的脉络，使气血通畅。通常大多数女性都会手脚冰凉，很大程度上是因为气血运行紊乱，阳气不足。

2.腹部

按照正确的操作步骤使用刮痧板，可以帮助身体排除体内堆积的多余毒素，帮助食物的消化吸收，特别适合便秘严重或长期便秘的患者。一般情况下，一般建议从下往上刮，而不是从上往下刮。这个方向可以帮助固定内脏，防止下垂。

3.眼睛区域

谜一样的点分布在眼睛周围。刮痧可以显著改善眼周皮肤的血液循环，防止眼部干燥不适。可以参考课间组织的眼保健操。因为眼周皮肤更敏感，对手的法力和技能要求更高。因此，建议在实施前多加练习，以免在达不到保健效果的情况下损害眼睛的健康。

4.脖子

通常各大写字楼的白领更容易面临颈椎亚健康的疾病，有效的刮痧手法可以帮助改善这种症状，帮助颈椎局部气血通畅。

5.胸部

很多人经常会出现胸闷气短的症状，这可以通过刮擦刺激“颤抖点”来实现。当然，为了更好的预防胸闷气短的现象，患者需要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心情，防止过度劳累，从根本上拒绝这种情况。

6.肋骨

胁肋区有肝经，意义重大。刮痧板可以帮助身体疏肝解郁。从医学上讲，肝经气血通畅与人的情绪和身体机能有关。

7.头

头部有大量的阳穴，尤其是百会穴。在百会穴周围刮痧可以帮助身体积累大量的阳气，尤其是早上起床后，可以保持一整天旺盛的精力，一个好的状态就是从刮痧头开始的。

8.脚底

正确的足部刮痧可以显著改善患者的睡眠质量，有效缓解因睡眠不好而引起的各种症状，如头痛、多梦等。晚上睡前一小时可以做推荐，共同坚持会达到很好的缓解效果。

人民网-报废有什么好处？教你刮痧常识