一种美白皮肤的保健茶

1.玫瑰花茶:玫瑰花含有丰富的维生素C、果酸和花青素，能提高人体免疫力，调节内分泌，促进血液循环，去除皮肤的黄褐色色素，使皮肤白皙透亮。

2.绿茶:绿茶富含茶多酚、氨基酸等抗氧化剂，能清除体内自由基，保护人体细胞，防止皮肤衰老，促进新陈代谢，消除浮肿，使皮肤更加健康明亮。

3.甘草茶:甘草茶中含有甘草酸、黄酮类、皂苷类等成分，能调节皮肤新陈代谢，增强皮肤免疫力，抑制黑色素的生成，防止色素沉着和黑眼圈的形成，使皮肤更白更亮。

4.菊花茶:菊花茶富含卡罗琳、黄酮类、维生素C等成分，能促进血液循环，增强肝脏解毒功能，排除体内毒素，净化血液，从而达到美白肌肤的效果。

5.薏仁茶:薏仁茶中所含的蛋白质、膳食纤维和多种维生素能抑制黑色素合成，防止黑色素在皮肤中沉积，使皮肤白亮，还能缓解水肿和皮肤过敏。