骑自行车能改善脖子前倾吗？

是的，你可以。脖子前倾是现代社会非常普遍的现象，尤其是孩子玩电脑时长时间低着头，平时走路也是低着头，特别容易导致脖子前倾。睡高枕也是脖子前倾的原因之一。脖子长期前倾容易导致颈椎性脊椎炎，容易导致病变。

每天靠墙站立15分钟，可以有效改善颈部前倾的症状，长期坚持可以治愈。靠墙站可以纠正养生驼背的坏习惯。体育锻炼经常要求学生靠墙站着。

双脚并拢，可以把两掌放在腰部，收腹挺胸，这是比较标准的站姿。饭后靠墙站也能促进消化，对爱美的女生也有美腿瘦腹的效果。