江苏小伙熬夜加班导致急性脑梗。这给我们什么警示？

事情是这样的:江苏一个姓胡的小伙子，连续几天加班，每天只睡三个小时，压力很大，很疲劳。我觉得头晕乏力，突然就头晕了。我被紧急送往医院。送到医院后测了血压，血压达到190。然后去ct室做了ct扫描，发现大脑有一个区域已经梗塞了。于是确诊为急性脑梗死，住进icu治疗。目前小胡已脱离生命危险，但由于一个大脑已经梗塞，手脚不灵活，甚至留下后遗症。我们可以从这个事件中吸取教训:年轻人也应该注意自己的健康。年轻人可以从两个方面关注自己的健康:

1，年轻人要注意健康:年轻人不能因为年轻有抵抗力就活得无拘无束。首先，年轻人要尽量少熬夜，早睡，每天至少睡7个小时。只有这样，我们才能保持健康，恢复充足的精力。另外，年轻人要保证营养充足，多吃蔬菜水果，尽量少吃垃圾食品。还需要保持一定的运动量。每天不要久坐。每天久坐容易堆积脂肪和毒素，因为身体不运动就动不了，容易得血栓。所以每周保持一定的运动量。

2、年轻人要定期体检:体检是个好习惯。可以及早发现身体问题，以便及早治疗和调理。以本案中的小胡为例。他平时肯定有高血压，不然血压也不会飙升到190。但他没有体检就忽略了这一点，直到一场大病发生。由此可见，提前了解自己的身体健康状况是多么重要。体检起到了很好的预防作用。