吃燕窝要注意什么？

男女老少皆宜，甚至素食者也可以放心食用。燕窝讲究少食多餐，保持规律饮食。闫品干燕窝每次3-5克，闫品泡燕窝每次20-30克。建议空腹食用，早晚各一次或每天一次或隔天一次。