哪个汤比猪骨好？

经过夏天的高温考验，人体会失去大量的能量。在天气转凉的秋季，需要根据家人的身体状况适当进补。虽然不太懂怎么补，但是用一点常识知识做了这个猪肉棒养生汤。提交吧，期待大家的指教。

方法/步骤

1

用水焯猪骨。

准备葱、姜、大料。

将焯水的排骨、葱、姜、大料放入高压锅中，加入适量热水。盖上锅盖，煮30分钟。

提前泡发木耳，撕成小朵。

红枣泡好后洗净。

准备玉米。

采摘并清洗油菜。

将高压锅煮好的骨汤倒入沸腾锅中，将木耳、红枣、玉米煮15分钟。

加盐煮10分钟。

将油菜放入锅中，然后煮沸。

撒些胡椒粉拌匀，即可食用。

党参:补中焦，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食欲不振，大便溏薄，虚喘咳嗽，内热消渴。

黄芪:北芪味甘，微温，入脾、肺经。具有很强的补气作用，是常用的补气血之品。

黑枣:多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠等有一定疗效。黑枣有补血的作用。

何首乌:养血滋阴；润肠通便；停止疟疾；驱风；解毒。主治:血虚、头晕；心悸；失眠；肝肾阴虚，腰膝酸软；头发必须早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；慢性疟疾虚弱；风疹瘙痒；疮痈；拉普拉斯算子；痔疮。

总的来说是补气养血的滋补方子，但中医需要辨证施治。中草药含有温、寒、凉四大特性，需要结合自身体质。所以希望大家在膳食补充剂合适之前，先咨询一下医生的意见。

祝身体健康