想减肥，什么时候喝醋最好？陈醋和苹果醋哪个效果更好？

你好，我推荐醋和蜂蜜减肥。在选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆等加工品，尽量避免使用化学物质。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。

按1: 4的比例吃蜂蜜和白醋。具体方法如下:

1早餐前20分钟空腹喝。

午餐和晚餐后立即饮用。