想健健康康的过冬，应该多吃什么水果？

想健健康康的过冬，应该多吃什么水果？春天养生很重要，所以要多注意饮食。吃樱桃可以促进血红蛋白的产生，吃菠萝可以滋养皮肤，增强免疫力，吃草莓可以清洁肠胃，促进吸收，吃梨可以中和体内的酸碱度。

草莓苗属于春季时令水果，富含维生素C，具有帮助消化、促进基础代谢、抗癌等功效。所以春天买一些草莓苗是非常不错的选择。无论是刚推出的丑橙，还是已经到最后的糖橙、橙子，现在都是新鲜美味。它们味道酸甜，含水量高，富含维生素C、胡萝卜素和各种营养物质。它们非常适合在干燥的春天食用，还能保护视力。

秭归一年四季都出产鲜橙。这里的橘子沐浴着三峡的阳光，消化吸收着长江的水，汲取着大自然的精华。当然，它们悄悄的生长发育，适时的献给爱吃橙子的好朋友。樱桃有“春季第一果”的美誉，是一种特别适合春季食用的水果。樱桃果实厚，多汁，色彩鲜艳，营养丰富，含有铜。而且樱桃性温味酸，有益气、调中、养颜、健脾养胃的作用。

桑葚营养丰富，青花含量是最大的食物之一。而桑葚的薄皮，轻轻一处理就染上了暗红色调，水分也很大。它的表面有许多微小的种子，可以促进胃肠功能，避免严重的便秘。桑葚当时是绿白相间的水果，因为时令水果生长发育的自然环境不同。春季时令水果，如草莓苗、枇杷、菠萝蜜、绿芒、菠萝蜜。

对于肝炎和肝硬化腹水患者，将其作为食疗食品服用往往是有益的。但由于梨寒，脾胃虚弱，消化不良，产后气血两虚，所以不能多吃。枇杷果实用于治疗热证，如生津止渴，清肺止咳，和胃除不良反应，治肺热咳嗽，久咳不愈，咽干口干，胃气不足。