体内寒气太重。祛湿驱寒应该用什么样的泡脚？

体内寒气太重。用花椒水、艾草、生姜泡脚，能祛湿驱寒。泡脚现在是当代年轻人健康的必备。很多年轻人在辛苦工作一天后都会回去泡脚放松一下，当脚泡在盆里，就赶走了一整天的疲劳。泡脚除了放松身心，还有助于安神，晚上可以睡个好觉，不同材质的泡脚效果也不一样。你可以选择这几种，因为你体内湿气太重。

第一，辣椒水泡脚。晚上睡觉前在盆里撒一把辣椒，加热水泡脚，可以有效祛寒。花椒作为食物有驱寒的作用。热水泡脚可以促进人的新陈代谢，促进体内血液循环。但需要注意的是，静脉曲张、皮肤病患者不宜用辣椒水泡脚。

第二，艾草泡脚。艾叶是一种极喜阳光的植物，具有散寒祛湿的作用。用它泡脚对去除体内寒气非常有效。同时配合热水，能起到散寒、祛湿、止痛的作用。

第三，用生姜泡脚。生姜也有祛寒的作用，但是用生姜泡脚并不是说直接把生姜放进去，而是准备半片中等大小的生姜切片，放在锅里煮10分钟，用开水和适度的冷水泡脚就能起到作用，而且泡的时间也不会太长，泡到微热即可。这些方法对于去除体内寒气都有很好的效果，尤其对于女性来说，可以长期坚持泡脚，还可以同时进行中医养生，效果更佳。