宋仁宗的周活到了93岁。她的秘诀是什么？

虽然王美人身处后宫，但她始终保持着平静的心态，从不喜忧参半，这是她长寿的秘诀。在中医看来，人的情绪，比如怒、哀、悲等情绪，对应的是我们的脏腑，所以中医要求每个人都要学会静心养气。只有这样，他们才能健康长寿。到了宋代，周尽了最大的努力来滋养她的气。

周从小就生活在身边。因为她聪明又漂亮，她被张贵妃收养了。因为当时在宫中深得宠爱，周过着无忧无虑的生活。长大后被给做妾，取名周。当时见她年幼天真，对她很是宠爱，更何况是靠山，所以宫里其他嫔妃都不敢和周争。

当时的孩子很少，只有周生的女儿平安长大，这让对她更加重视。即使没有连累到周，但这也得益于她的性格。在没有孩子之前，她每天都全心全意地为宋仁宗服务。有了女儿后，她全身心地照顾孩子，从不吃醋。后来，周为生了一个女儿，被提升为婕妤，但不管她的职位。

死后，新皇帝继位，周和隐居在后宫。她对宫中的混乱充耳不闻。她每天都在业余时间看书，养鱼，或者拨弄院子里的花草。因为她的两个孩子都是公主，所以不涉及皇权之争。而且因为她有功勋子女，在后宫受到很好的对待，周的生活更加平和安宁，93岁去世，因此长寿。