艾灸初学者的八个方子

1，留腹三里

李三是足三里，这意味着足三里可以负责腹部发生的任何疾病或症状。

比如胃弱、胃寒、胃痛、胃风，包括胃下垂、胃痉挛，都可以采取足三里灸。

足三里位于外侧膝下3寸，胫骨前嵴外侧指部。局部按压时，有酸胀感，有时可波及下肢和脚背。

除了调理脾胃，足三里也是养生长寿的一大穴位，特别适合壮年的中年人艾灸。

2、腰背委求？

腰痛的种类很多，很多原因都可以引起腰痛，比如腱盘突出、肌肉劳损、腰肌劳损，甚至肾虚、肾虚、虚火，或者一些内脏引起的腰痛。

背部中心位于腘窝横线中线处局部按压有麻胀感，有时发散至腰部。

主要调理舒筋活络，祛湿凉血清热，强腰膝。适用于腰痛、屈伸不利、落枕、腰肌劳损、下肢瘫痪、半身不遂、膝关节炎、小便不利。

3、第一项缺失

所有的头部疾病，如头痛、头晕、眩晕和呕吐，都可以通过艾灸列确穴来治疗。

头搜缺失前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，在肱桡肌和拇长展肌腱之间。？双手下颌自然交叉伸直，一只食指压在另一只手桡骨茎突上，指尖下凹陷处有一个洞。

主要调理感冒、头痛、落枕、咳嗽、哮喘、咽痛、口眼歪斜、牙痛、指压等，可使手部动脉、血流通畅，对治疗骨折、疤痕等后遗症非常有效。

4、直面谷物收获

周围和面部的疾病可以用合谷穴治疗。面口谷闭合于手背，1和2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点。此穴是人手阳明大肠经上的重要穴位之一，从其主要适应症可以看出此穴的疗效。

主要调理头痛，红肿，流鼻血，牙痛，闭牙，耳聋，腮腺炎，咽痛，发热，出汗，腹痛，便秘，闭经，滞产。牙龈疼痛、痤疮、疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙痛、耳鸣、面神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

5、?取心之内通。

从咽喉到胸部，也就是“肚中三里”，腹部以上这部分，如果有疾病，找内关穴。比如心脏病、心慌、心悸等。，还有乳腺炎，乳腺增生，女性胸闷，都属于心胸疾病，可以艾灸内关穴。

心胸腔在前臂手掌处闭合。在曲泽和大岭之间的连线上，手腕宽2英寸，在手掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

主要调理心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫狂、癫痫、抑郁、头晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、发热、产后血晕、肘臂挛缩。孕吐、晕车、臂痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋疼痛、上腹痛、心绞痛、痛经、呃逆、腹泻、精神障碍等。

6、小腹三大阴谋

下腹部的所有疾病都可以用三阴交穴治疗，如腹痛、前列腺炎、男性不孕少精、月经不调、女性月经过多或过少、白带过多等。

下腹部的第三个图是内踝和胫骨内侧后缘上方3英寸。局部按压有酸胀麻木的感觉，有时可蔓延至小腹。？

主要用于调理气血，通经活络，健脾和胃，消食化积，调经止痛，宁心安神，滋阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精神不振、乏力等症。

7.坐在铁环上跳

坐在骨刺环上从腰部到腿部跳跃范围比较大，坐骨神经引起的各种疼痛都可以在环跳跃点艾灸。这个穴位的治疗范围很广，上至腰部，下至足部。

在大腿外侧部分，在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外1/3和中1/3的交点处，将大腿侧弯。局部按压有酸胀麻木的感觉，同时向下肢和小腿外侧蔓延。

主要是调风除湿，壮腰调经。适用于风湿性关节痛、下肢瘫痪、膝痛、麻木、坐骨神经痛等病症。

8、腿疼养岭头

腿痛阳陵头阳陵泉穴是整条腿的总开关，从长跨到脚跟。腿疼，打开这个开关，使其气血循环。比如风湿、老寒腿、肌肉劳损、老年人静脉曲张等都可以通过阳陵泉穴进行治疗。

腿痛杨凌穿透膝盖外侧下方，腓骨头下部凹陷。清肝利胆，舒筋活络，通利关节。局部按压因酸痛有微痛。

适用于耳鸣耳聋、胸痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦呕吐。