你在减肥的路上走过哪些弯路？

一边暴饮暴食，一边减肥，由于物质生活的提高，今天可能很多人都是微胖，大家都觉得瘦一点就好看了，所以很多人都会减肥，但是也有很多人在减肥的路上吃了很多苦，离瘦越来越远。很多人在追求瘦的过程中，吃了很多苦。让我们来看看。

之前看网上有个评论，说她为了减肥，每天晚上都会不吃饭。结果她饿了一个星期，瘦了一两斤然后开始吃东西，体重飙升，甚至比以前还胖。这是非常正确的。我有一个朋友，刚开始并不是很胖，但是她坚持说自己胖，然后她努力减肥。饿了三天，她没有吃东西，结果把以前不爱吃的东西都吃了。

我们宿舍有个女生。她开始说减肥，后来每天都去跑步，但是跑完之后总是加餐。因为觉得很饿，她跑了一个月，不但没瘦，反而更胖了。这个生动的例子说明，减肥的路上有很多曲折。有时候跑完步会觉得吃不下饭，然后一不小心就胖了。

而且，如果节食，我们可能会变得脾气暴躁，容易生气，不利于减肥，还可能让我们更快发胖。要知道减肥不是一蹴而就的，而是需要日积月累的锻炼，而不是每天跑完步就奖励自己，这样根本没用。