春天有哪些保健食品？正确食用它们比药物更有效。

春季养生建议喝白蜜白开水。白蜜含有丰富的维生素和大量的氨基酸，有助于调节胃酸水平，调节胃肠菌群，改善消化系统的运作，有助于缓解长期积食便秘等问题。并且大量的铜铁矿物质可以补血益气，调理面色，起到增强人体抵抗力的一系列作用。