老年人普遍有“三怕”，不同的生活方式取决于“三”不同的生活观念。
夕阳，无限美，只近黄昏。老人先老，老人普遍有“三怕”:一怕子女不孝顺，无人赡养；二是怕生病，活在痛苦中；第三，害怕再失去一个伴侣，孤独终老。如果一个八十多岁的人有一个快乐的头脑和健康的身体，他就会有一个快乐的晚年。
昨天早上运动完，遇到一大群老太太在熙熙攘攘的做艾灸。首先，他们三三两两地锻炼身体。艾灸馆开门后，他们蜂拥而入，一轮又一轮。每个人可以每天做一次，每次一小时，每次只收一元钱。这是一种体验。有时间就只能等了。你觉得效果不错。可以买下来自己做。也可以办理年卡，预约。人老了，智商也低了。人们蜂拥而至做艾灸。为了那一个小时，有时他们不得不等上两三个小时。是真保健还是假理疗？有的老人说效果好，有的人盲目跟风，没有感觉，也不知道效果如何。
老年人生活环境不同，生活观念也不同，但无非三种:一种是随性的生活，不刻意追求，想吃就吃，想喝就喝，按天命而生，按天命而死；二是刻意追求长寿，在乎寿命长短，特别担心生病，不是吃药就是吃保健品；三是通过养心、追求幸福生活、关心生活宽度、保持愉快心情、旅游、娱乐、健身、美食来养老。
年轻时活着是为了挣钱，老了挣钱是为了活着。现在的老年人为了生存，为了长生不老，不可能达到年轻人的健康指标。血脂、血压、血糖一点都不能高，眼不花耳不抬，小毛病一点也查不出来。吃这个不健康，喝这个不干净。为了提高免疫力，海参、灵芝孢子粉、冬虫夏草、石斛、蜂蜜、骆驼奶、羊奶等保健品的吃法不同；为了健康，今天急着去艾灸，明天忙着去理疗，后天急着出汗。人们普遍认为，生不如死，追求健康的生活无可厚非。然而，目前老年人竭尽全力追求健康。他们太健康了。营养保健品当饭吃，艾灸理疗是他们的主业。他们很忙。红肉不能吃高脂肪，鸡蛋不能吃高胆固醇；洋葱生吃能降低血压，当饭吃会引起胃痛。所谓闭嘴迈开腿，为了追求健康，放弃快乐。有的人不是有病就是不健康，有病乱投医，整天担惊受怕，被忽悠，身体反而会每况愈下。
人应该为了生活而快乐地活着，而不是为了生存而痛苦地活着。现在流行的老年人观念是以健康为中心，这是值得商榷的。幸福应该是人生的目标。健康是一个条件，而不是目的。健康是目标。可以不吃，但是要多吃。你应该整天拿着血压计和血糖仪。这不是生活，不是幸福。你只是如履薄冰，不是生活，而是和你一起生活。老年人应该享受健康，而不是被健康所奴役。老年人健康有“三不”:吃不饱、吃不好、摔不倒，也是对不同的老年人说的，不能一概而论。过度关注健康，健康只能显示身体状况良好，长寿显示身体的延续性。当你老了，不要指望和年轻时一样。追求不可能只会伤害自己。老年人生病很正常，但没有生病是例外。接受重疾或急性病，慢性病和老年病可以亚健康，与慢性病和老年病和谐相处。只有以一种不太健康的方式生活和享受每一天，人生才有意义；而不是为了健康而刻意的过一天苦一天，这种依赖太可悲了。
人老了要活得有尊严。趁着牙好腿好，吃自己喜欢的食物。如果你想旅行，就四处走走。不要太吝啬自己。我们要守住自己的资本，守住自己的老婆，守住自己的老房子，守住自己的养老钱，让自己健康快乐。有病不要硬扛，有病不要呻吟。安心能治百病，迷茫能治百病，快乐能治百病。