如何练习太极拳？我可以自学吗？

传统太极拳有他特定的拳法基本规范要求，每一个拳法动作、衔接转化和内在要求都要符合自己拳法的技术内涵要求和拳法特点。他对练习者的手、眼、身、法、步、内呼吸、精神、心灵的想象都有明确的规定和要求，是内外一体的有机整体。

太极拳总的发展方向会以健康健身为主。健身已经成为一种普遍需求。太极拳的练习不仅是一种爱好，也是一个人修身养性、颐养天年的好方法。而战斗是修行的根本，其修行者锻炼的是心、气、形、神，更符合人体的生理和心理要求。

可以自学练太极拳，但最好有专业的老师指导，也要有自己的理解。