养生经典语录

——孙思邈

2、养生五难:名利为一难，情志不分二难，情志不分三难，品味无穷为四难，思绪散乱为五难，五必有，虽心难老。

——孙思邈

3、保健是以不伤害为基础的，累积的伤害会早死。

——葛洪

4、身体健康:吃不饱，喝不多；冬天不是特别暖和，夏天也不是特别冷。

——葛洪

5、饿极了不想吃，吃不饱，渴极了不想喝，喝不多。

——葛洪

6.擅长养生的人，生活要小心，吃喝要节制，关节要引导，新生事物要接纳。

——苏轼

7、养生之道，至夜空，故元气不差。

——杨·

8、养生是动，养心是静；幸福在于知足，而不在于安宁。

——陈立夫

9、老年人的感情，想荣华富贵，不想抑郁，可以养生。

——明胡桓温

10，哪里健康，如果你知道这个，你就没有理由知道这个病。

吕不韦

11.如果你不安静，你会有危险。保持健康的方法是运动。

——曾国藩

12，善于滋补自然的人，饿了先吃，渴了先喝，饭量少，不想吃太多。经常想充饥，饥饿感充斥耳朵。(“做好一千元的准备”)

解读:善于养生的人，饿了就先吃，渴了就先喝，多吃少吃，一次不要吃太多，否则很难消化，总是让自己充满饥饿感。

13，人借气补身，所以平日关心爱护，最忌讳的就是生气。(《老老恒言》)

解读:养生重在养气，而人体七情的紊乱最容易造成气的运行异常，尤其是最忌讳的就是生气，对身体的伤害最大。

14，因久视伤血，因久卧伤气，因久坐伤肉，因久立伤骨，伤筋。

——曹廷栋

15，饭后躺着是病。(“做好一千元的准备”)

解读:饭后躺下，食物不消化，积聚停滞。气滞不畅，脾胃受伤，气血积聚，百病丛生。