俗话说，人过六旬，不相往来，不相往来。这对老年人的健康有什么意义？

两不沾1。不要碰烟酒。其实利弊大家都知道。随着年龄的增长，我们身体的代谢能力大不如前，体内的毒素和垃圾排泄缓慢，加重了肝脏的负担。常年喝酒抽烟的中老年人更容易生病，会导致肝脏千疮百孔，肝功能下降。肝脏的解毒功能也会受到严重影响。他们容易患心脑血管疾病、肝病、胃肠疾病等。，患癌率也会增加。

2、不碰保健品、激素类药物。一些老年人通常会选择购买大量的保健品和激素类化学药品来达到健身的目的。他们长期处于盲目用药的恶性循环中，对其肝肾器官造成了实质性的损害，严重扰乱了耐药机制和酸碱平衡的平衡，加重了慢性代谢性疾病的风险。

如果不交1。如果不付利息，这个年纪，就该看淡名利了。尤其是对于在某一领域取得突出成就的老年人，如果内心坚硬，总是计较名利、功利、金钱，必然会影响他们的精神状态。到了这个年纪，人的健康不断出问题，工作生活中自然会有些精力不足。如果你太在乎这些名利，你会让自己陷入困境。

2.不要说话。在与人交往中，老年人要把握好自己的言行，千万不要为了一时的谈资而伤害对方的感情。而且在和别人吵架的过程中，老人的情绪会出现较大波动，诱发各种慢性疾病，进而伤害老人的健康。建议老年人在与他人交往的过程中，始终保持一种舒缓平和的心态。只有这样，老年人的健康才能得到保障。

对于老年人来说，始终遵循“两不碰，两不交”的行为准则，对身体健康是非常积极的。建议老年人注意这一点，让自己的晚年生活更加舒适。另外，在日常生活中，老年人也要加强自身的锻炼，提高免疫力，防止各种慢性病的发生，这样老年人才会受到伤害。