肝功能不好怎么调理？中医帮你养回来！

1中医养肝护肝的重要性脂肪肝不仅仅发生在男性身上，尤其是现代女性在职场上经常要冲锋陷阵，有很多女性有脂肪肝；中医认为春天是生发的季节，适合养肝，因为春天属木，而肝属木，人体和自然界一样，都是阳气充沛的，所以春天养生的原则重在先养肝，中医所指的肝不仅包括肝，还包括肝经。

2休息后还是容易累。中医说，不要小看内脏的功能，每天要适度休息。休息的话还是容易疲劳，手脚无力，眼睛模糊，头疼，脑子不想动，说明肝脏不想工作，要适度休息。其实人体无时无刻不在努力，不停的跑。除非肝脏出现预警，否则不需要特别注意。如果比较忙，7-8小时睡不着，可以闭上眼睛，让肌肉放松20分钟左右。短暂的休息也能瞬间补充体力。

3全身放松遗忘可以恢复肝气休息，也就是要彻底放下。利用短时间的全身放松和遗忘，可以恢复肝气，使极化的自主神经去极化，使身体感到快速充电，全身经络疲劳得以恢复。另外，特别要说的是，不要总是关注自己是否在休息。如果你太紧张，你应该照顾一切。如果你想整天照顾别人和你的五脏六腑，其实没必要，只会让你痛苦。

4人死后，对肝脏的处理是为了能够代谢。中医指出，肝脏是控制睡眠和新陈代谢的器官，旧的不会走，新的不会来。“如果你过分关注自己的身体，放不下，你的随机神经和自律神就发挥不出来。肝脏没有神经，你每天至少要有一次放下一切杂念的时间；因为“肝为大将之钥，如何使策”关系到头脑、心、血，所以你生下来就要放下，就像你要大便才能吃饭一样。所以治疗肝脏最好的方法就是让它代谢掉。