有哪些适合孕妇喝的健康茶？有什么推荐的吗？

喝茶是中国的传统习俗。喝茶可以舒缓心情，调理身心。它是许多老人和孩子最喜欢的饮料。而且，茶还有很多功能。有些茶可以增强心肾功能，促进血液循环，经常喝茶可以促进肠道蠕动，帮助消化。许多地区的人们用茶来帮助消化。但是孕妇允许喝茶吗？有哪些适合孕妇喝的健康茶？让我们一起来看看。

一、水果茶与普通茶相比，水果茶非常适合孕妇饮用。水果茶由各种干果组成。不含茶多酚，不会危害孕妇健康。我们日常生活中看到的红茶、绿茶等茶叶，都含有茶多酚，对孕妇有害。如果孕妇经常泡红茶、绿茶，很容易在怀孕期间伤害胎儿。水果茶不会有这些隐患，因为水果茶是由各种干果制成的，如山楂、苹果、猕猴桃等。这种干果减少了对孕妇的刺激。孕妇如果真的想在孕期喝茶，可以做一些水果茶喝。

二、花茶在我们的日常生活中，经常会看到有人会将花瓣、花苞晒干来冲泡饮用。这是花茶。如果孕妇真的想在孕期喝茶，也可以给自己泡一杯花茶。像我们常见的花茶，有菊花茶、玫瑰花茶，对孕妇健康非常有益。玫瑰花茶能补益气血，调节心肾功能。孕妇经常饮用可以增强体质，促进胎儿的生长发育。

三、枣茶很多孕妇怀孕后会缺铁产生贫血。这时，他们可以喝一些枣茶或番茄茶等茶饮料，其中含有大量的番茄红素和铁，可以有效地预防贫血。孕期喝点枣茶或者番茄茶，对身体很有帮助。经常饮用可以提高体质，预防贫血，所以如果孕妇想要身体健康，宝宝出生后也能发育得更快，孕期就要多喝红枣茶或者番茄茶。