23岁，男，保健。

手脚冰凉说明血虚，需要补血。建议补充铁叶酸片，肝功能不好的建议不要饮酒，预防酒精性肝炎和脂肪肝。此外，还可以补充维生素A、C、E和蛋白质，增强抗氧化能力，增强自身免疫能力，通过补充B族维生素来保护肝脏，维持肝脏正常功能，帮助肝脏排毒。另外，可以盲目添加蒜片，防止病毒、病菌和恶变。