熬夜保健茶配方

你知道熬夜养生茶有哪些食谱吗？现在很多年轻人都有熬夜的坏习惯，那么你知道有什么可以缓解熬夜带来的弊端吗？所以我给大家分享一套完整的熬夜养生茶食谱。

熬夜保健茶配方1一.菊花薄荷茶

配料:薄荷、菊花。

制作方法:将菊花和薄荷放入杯中，用开水冲泡五分钟后饮用。

菊花能清热解毒，缓解眼睛疲劳；薄荷有提神醒脑的功效，熬夜必备。

二、玫瑰红茶

配料:干玫瑰，红茶。

制作方法:将玫瑰和红茶一起放入杯中，冲泡10-15分钟。红茶也可以根据个人口味改变为乌龙茶或普洱茶。

玫瑰花是补血、益气、安神的好帮手，红茶是体力劳动者的首选。乌龙茶和普洱茶都有很好的滋补作用，两者结合可以很好的补充元气。

第三，茉莉花茶

材质:茉莉。

制作方法:用开水冲泡三到五分钟，加入适量蜂蜜。

茉莉花茶能使人振作精神，消除疲劳。此外，茉莉花还有抗衰老、抗辐射的作用，提高人体免疫力，特别适合长期熬夜的人。

熬夜养生茶配方二术后喝什么养生茶？

1，桔子皮茶

10g橘皮、杏仁、老丝瓜，糖少许。将老丝瓜和橘皮洗净，杏仁去皮，放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用文火煮20 ~ 30分钟，稍凉去渣，加糖拌匀。当茶喝。

功效:化痰祛湿，适用于高血压，头晕，运动加重，头胀，恶心呕吐，胸闷，苔白，或厚腻。

2、槐花山楂茶

槐花10克，山楂10克，水煎代替喝茶。

功效:清肝，降火，活血。适用于高血压、头痛、头胀头晕、面红耳赤、舌红苔黄、脉弦有力者。

3.杜仲雄花茶

饮用时可适量加入大枣、山楂、葛根、五味子，增强男性花茶的功效。

功能:强肝、补肾、通便、安眠、降三高。用途:增强免疫功能、治疗肾虚、壮阳、抗衰老。

4、葵花果盘茶

30-60g向日葵水果盘。切成小块，加适量水，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶。

功效:平肝，祛风，清热。适用于高血压，头痛，头胀，头晕，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦强。

5.玉兰花茶

广玉兰20克。用开水冲泡，加糖代替茶叶。

功效:祛风开窍，适用于高血压、头痛、鼻塞、苔白、脉浮。

6.莲子心茶

莲子心2克。用开水泡茶。

功效:清心降火，适用于高血压、头胀、心悸、失眠、小便黄、舌尖红等。

7.夏季菊花茶

夏枯草、野菊花各10克。冲入开水浸泡10 ~ 20分钟即可当茶喝。

功效:疏风清热，适用于高血压，头痛，头胀，头晕，面红，舌红，苔黄，脉强。

8.菊花乌龙茶

杭州菊花10g，乌龙茶3g。在杯子里用开水冲泡。随时喝，定时服用。

功效:清热、祛风、明目。适用于高血压、头痛、头胀、头晕、脸红、舌红苔黄、脉强等症。