如何制作减肥绿茶？

绿茶是许多人喜爱的一种茶。有很好的养生作用，喝绿茶也可以帮助减肥。喝绿茶可以减脂减肥，还有一些养生作用。想减肥的MM可以泡点茶减肥，喝绿茶有助于减肥。那么如何制作减肥绿茶呢？怎么喝绿茶减肥？

1，如何制作绿茶减肥

绿茶自制减肥茶DIY一个

材料:绿茶粉6g，山楂10g。

做法:将上述材料用3碗水煮沸5分钟左右，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一贴。

功效:能消脂去脂，散瘀也很有效。

绿茶自制减肥茶DIY II

配料:绿茶6克，何首乌3克，泽泻3克，丹参3克。

做法:加7碗水熬成2碗汤，每天喝一贴。

功效:可以改善贫血、新陈代谢差、浮肿，还可以减脂。

绿茶自制减肥茶DIY三

材料:绿茶2克，荷叶3克。

做法:用开水冲泡，可以当饮料喝。

功效:对口干、粉刺、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有很好的效果。

2、减肥茶

一、紧实瘦腿茶

材料:马鞭草5克，迷迭香5克，柠檬草5克。

练习步骤:

将上述原料混合后加入热水冲泡10分钟。

二、草本减肥茶

材料:玫瑰3朵、决明子3克、山楂2克、陈皮3克、甘草4克、薄荷叶2克。

练习步骤:

将上述原料用2000cc水煮沸即可饮用。

第三，米茶

食材:糙米一碗，绿茶一碗。

练习步骤:

1，糙米在炒锅里，小火慢炒至变黄，关火晾凉。

2、与绿茶混合，罐装。

3.取一勺黑米茶，放入锅中，倒入热水，泡一会儿，即可饮用。

第四，大麦甘草茶

材料:大麦10g，甘草2g，冰糖适量，茶包一袋。

练习步骤:

1，准备好所有食材。

2.将大麦仁和甘草放入茶包中。

3.锅中加入适量的水，放入茶包中煮7-10分钟。

4.加入冰糖，煮至融化。