什么时候喝雀巢纯咖啡减肥最好？向上帝求助

早上先喝一杯温水，然后是咖啡，再来一杯纯燕麦片。中午和早上都一样。下午一杯咖啡，晚上一杯咖啡，要在6点前喝完。否则，如果晚上睡不着，如果晚上真的饿了，就吃一根黄瓜。咖啡是一杯水加1.8克咖啡。事实上，咖啡减肥是人们讨论的话题。