养生堂的天然维生素C有效吗，能美白吗？

维生素C备受女性推崇的一个重要原因是它的美白功效。维生素C能抑制色素母细胞的沉积，不仅能有效预防黑斑和雀斑，还能排出多余的色素，彻底改善暗沉肤色，让肌肤重新变白亮泽。

口服维生素C最有效:维生素C是一种古为今用的护肤元素，一年四季都适用，效果有口皆碑。效果从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉肌肤。医生建议维生素C是最有效的。现在口服产品通常有片剂和饮料两种形式。为了口感，饮料中维生素C的含量相当有限。消化代谢后可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂中的维生素C比饮料中的好。