黑米粥热量多少？

71大卡/100克100g所包含的热量需要步行49.0分钟才能消耗完。这种食物每100g含有:碳水化合物15.00g；脂肪0.50克。蛋白质1.30g？这些热量需要行走49.0分钟才能被消耗掉。

这种食物每100g含:碳水化合物15.00g，脂肪0.50g，蛋白质1.30g。其中脂肪和碳水化合物是热量的主要来源。

在同类食物中，单位热量较低。每100g银露粥的黑米粥热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的3%。

扩展数据

热量来源、比例和健康比例:

脂肪占6.4%，健康占20%-30%；碳水化合物占86.2%，健康占55%-65%；蛋白质占7.4%，健康占11%-15%。？

阴粥黑米粥遵循中国养生理论；

不同颜色的食材能给人体带来不同的益处。精选五色天然五谷，通过科学配比，密封熬制出美味营养的粥。粥汁爽滑，香而不腻，提炼天然五谷的营养。

百度百科-银鹭好粥