宝宝在不同季节爱生病如何提高抵抗力？

出生前，婴儿可以通过胎盘接受抗体，从而获得免疫力。出生后，母乳中含有一种免疫球蛋白，可以抵御过敏原和细菌的入侵，增强宝宝的免疫力。

母乳喂养不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳朵免受感染，而且这种保护甚至可以在母乳喂养结束后持续多年。

2、营养丰富的食物

选择什么样的食物取决于婴儿所处的阶段:

(1)出生后3个月内，母乳是最好的营养食物(没有办法母乳喂养或者配方奶是最好的选择)；

(2)6个月后进入辅食阶段，母乳(或配方奶)和辅食并行是最好的食物；

(3)一岁以后，适合宝宝吃的固体食物应该是最合适的选择。

一定要多吃水果蔬菜，饮食多样化。不要总是吃某些食物，这样容易导致对营养的忽视。

3.运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的好方法，不仅可以促进宝宝体内淋巴的循环(因为淋巴中有很多抗感染细胞)，还有助于宝宝的食欲。

所以，不管宝宝什么年龄，不管什么季节，都要鼓励孩子多运动，增强体质。

4.多晒晒太阳

我们都知道太多的阳光对宝宝的皮肤有害，但是适当的自然光可以保证宝宝的免疫系统正常工作。

建议家长可以在天气好的时候，每天带宝宝到户外接受一些自然光，尤其是刚出生的宝宝，可以有效预防佝偻病。

5.获得充足的睡眠

睡眠不好会使体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数量减少，生病的几率也会增加。所以从宝宝出生开始，记录他每天喝奶和睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律，尽量保证孩子大一点以后，日常规律。

6.均衡营养

要精致，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。同时要适当补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜水果等。少吃糖，因为吃糖太多会干扰白细胞的免疫功能。

另外，尽量不要吃冷冻、生冷的食物。

7.不要害怕细菌。

轻微的细菌感染，如感冒、发烧等疾病，可以帮助宝宝提高免疫力。所以，当宝宝发烧或感冒时，妈妈不必太紧张，做好护理就行了。