2021-05-02:家长和孩子的冥想之旅(一)
起初孩子们非常抗拒。
可能脑子里全是素食，枯燥严谨的修道生活。再加上听说早上五点半起床还要去上课。我该怎么开心？
昨晚到寺里已经将近十点了，孩子们开始抱怨住宿条件，和前一天晚上的高档民宿真的是天壤之别。
毕竟只是一个晚上，服务费50，两个人。有蚊子的夜晚是一夜的梦。
今天早上，还是五月的清晨，天还很冷。我们用梵语唱歌起床，和师父一起做早操。
孩子们都很努力地练习。我也有各种各样的菜，比如一个半小时运动开胃后的早餐，晚餐吃甜粥。我们都吃得很开心。
寺庙总是让人感觉很安静。喜欢这里简约的中式建筑，喜欢时不时的梵语吟唱，喜欢满墙的爬山虎。阳光透过窗户，家长和孩子聚在一起全心全意听课，已经很值得了。
冥想室里，相貌平平的老师朴实，面带微笑，讲着常识性的认知。大大小小十几个人坐在席子上认真听着。
练习呼吸、运动、冥想和禅舞。好像什么都没变。似乎一切都变了。
禅房类，宁静中带点优雅。相比拥挤的五一出游，这种形式带来了一些简单的快乐。
小儿子坐不住，但也和师父频繁互动。语言很神奇。写几个字。
“用行动和行为去面对问题，解决问题，克服障碍，实现目标。”
"当你别无选择时，你必须学会享受生活。"
养生之道，健康三要素。
“头脑应该是清楚的。丹田背暖。金金玉中有许多液体。”
“睡个好觉也是一种特别厉害的能力。”
亲子:
“允许孩子犯错。在错误中和孩子一起成长。不要掩饰自己的错误。”
“父母不生气，孩子不怀念。”
……
五月三号。好吧。
今天也是从早上5点开始。在千年寺与师父一起运动。
事实证明，世界上任何好东西都不会轻易得到。
例如，持久的健康。身心健康。
昨晚，大儿子洗了个冷水澡，和弟弟挤到了床上，打破了他两年不呼吸的记录。
贴着他的背，听着熟悉的长长的喘息声，我不耐烦了:今天真的不能回家看病了。还好早上睡了一觉，晒了晒太阳，恢复了。
很遗憾，我早上感到不安。当然，世界上最好的事情就是虚惊一场。
我最小的儿子全身充满了活力。午饭后，他在楼下拍球，影响了其他人的休息。当我把气球拿走的时候，他很生气。
因为球又心情不好，和爸爸一起玩，下午不上课。后来耐不住寂寞，还是过来禅堂加到教室，开始卖萌。
早上五点半开始锻炼，七点开始吃早餐。中午11:00下课后吃午饭。两点开始上课，四点结束，六点结束，午休后八点结束。日程安排得很松很紧。
今天下午的呼吸课终于赶上节奏了。几个人屏住呼吸，出了一身汗。
中午以后不吃东西。晚上八点下课后，我跟爸爸说，我真的不觉得饿。太奇怪了。
这里的中餐早餐是素食，但是厨师的厨艺非常好。可能是主的意旨吧，因为我知道，晚上没有晚饭，中午有一顿丰盛的早餐。
孩子的爸爸说，是因为在这里，每天都是满满的，没记住吃饭。其实并不是。
孩子们不是这样的。我和爸爸去散步的时候，在我们女生房间偷偷泡过麻辣桶米粉，一个湿疹，一个哮喘。父亲把米粉拿走的时候，大儿子开始哭。
人最难的就是上瘾。我不饿，但看到房间里有吃的，还是吃了几包鱼干。很多时候，吃饭不是为了填饱肚子，而是为了满足食欲。
在寺庙里，人的心灵变得轻盈，只好清闲地拍照，发现自己喜欢的照片都是在不经意间拍的。
今天最后一个教学内容是随舞扭动。当非洲舞蹈的音乐响起时，我放下扎好的头发，随着音乐起舞。凉风透过窗户吹在我身上，我真的觉得所有的烦恼都被吹走了。
在百度上搜索一下，这座古庙已经有1500多年的历史了。难怪有种隐隐约约的日式寺庙风格的感觉。口口相传时期，被口口相传破坏，保留了盛唐的很多风格。
历经沧桑，岁月变迁，历史将继续默默传承。
第二天的亲子冥想，白天晴热，晚上却下雨刮风，像生活一样，晴雨刮风…
亲子冥想第三天。
春天的暴风雨让人感受到别样的风景。
早起锻炼，练习呼吸。每天的作息时间都差不多。师父有很多实战练习，每个人喜欢的都不一样。
从大道至简，师傅教的很多，大家都只应用一两点。
总而言之，吃好睡好。让自己的身心得到平衡，让自己的心在世界上平静祥和，不断修正自己，提升自己。
下午师父让我们每个人总结，每个人都谈谈自己的收获和想法。
世界是立体的，思想是多方面的，每个人的感受都不一致。我觉得家长和孩子坐在教室里心连心，这本身就是一种最大的收获。
很多时候，不要问价值在哪里。你能平静的度过这几天，已经是最大的收获了。
在千年古刹里，父母和孩子读经问素，听风雨，听佛音，看花，看草，看鸟飞，这本身就足够美好，也收获了很多。
生活本身没有意义，我们每个人都自己赋予它意义。
三天三夜，五组家庭亲子庙的活动很快就结束了，好像什么都没变，又好像一切都变了。当你改变主意时，一切都变了。
五四青年节，祝你身体健康，生活幸福，学习更好。
吃好睡好，一切都会越来越好。