长期吃辅酶q10有什么好处？

辅酶Q10是什么？*辅酶Q10是人体合成的营养素。它的合成量会在我们到20岁以后继续减少。到50岁时，我们体内的辅酶Q10的量会比20岁时减少50%，70岁时减少60%！人体内辅酶Q10的输出会因以下不利因素而进一步衰减:-精神压力-精神压力下，人体会消耗更多的辅酶Q10。-环境污染和毒素入侵-导致辅酶Q10消耗加速。-精神压力-精神压力下，身体会消耗更多的辅酶Q10。-环境污染和毒素入侵-导致辅酶Q10消耗加速。-吸烟-即使是二手烟也会造成体内辅酶Q10的快速消耗。-运动-经常运动可以让身体保持良好状态，但同时身体也会产生自由基。所以我们的身体需要辅酶Q10等抗氧化剂来抑制自由基的破坏。——服用医生经常开的降胆固醇药。-有些食物(包括动物内脏、牛肉、鱼和坚果)含有辅酶Q10，但我们必须大量食用这些食物才能从中获得足够的营养。*辅酶Q10在人体内可以产生作用。大多数细胞含有500到2000个线粒体。这些线粒体就像小型的“能量工厂”，将我们吃的食物转化为能量。研究表明，一旦人体血液中辅酶Q10的水平降低25%，体内主要器官(尤其是心脏)就会因能量不足而无法维持最佳运转。#恢复无尽的能量和动力人体细胞需要能量来构建和修复组织，清除有害健康和引起疾病的细胞废物或毒素，抵抗细菌和病毒感染，调节器官功能。辅酶Q10是促进能量产生的必需因子。没有辅酶Q10，体内的能量产生速度会变慢。#内心更强大。心肌需要依靠辅酶Q10来产生足够的能量。因为人体内辅酶Q10的量会随着年龄的增长而不断减少，当你超过50岁时，你的心脏就会处于能量不足的状态，不能正常地向身体的各个器官和组织输送足够的氧气和重要的营养物质。导致细胞无法产生足够的能量来维持身体的存活，然后就会出现疲劳和健康下降。所以，如果你经常感到疲倦，很可能是你的内心在渴求辅酶Q10。根据德克萨斯大学的研究，心脏病患者体内辅酶Q10的水平往往低于无心脏病的人。超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10治疗后有明显改善。辅酶Q10不仅可以为心肌产生能量，还可以稳定心脏脉搏和心脏传导系统，降低心律失常或心悸的风险。#更好的血压心脏一旦能产生更多的能量，就能发挥更强的搏动能力。这样就改善了体内的血液循环。因为血液更循环，血管更有弹性(辅酶Q10对血管有抗衰老作用)，血压自然更健全。但降压只有在服用辅酶Q10至12周后才能生效。高血压是一种无声的杀手，足以导致中风、心脏病发作、心脏和肾功能衰竭。更好的胆固醇水平辅酶Q10是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗LDL“坏”胆固醇的氧化，使人体内的胆固醇保持在健康水平。低密度脂蛋白的氧化会使坏胆固醇更容易附着在血管壁上，导致血管阻塞。这也是为什么胆固醇不高的人也会有血管阻塞的原因。辅酶Q10的抗氧化效果比维生素E更好，更好的是，辅酶Q10还能给体内“用过的”维生素E充电，让维生素E重新获得全部力量。维生素E和辅酶Q10能结合出超强的保护力，预防心血管疾病。#提高脑力如果你的思维不如以前敏锐，或者经常感到精神疲惫，难以清晰思考，可能是因为你体内缺乏辅酶Q10。你的脑细胞需要大量的能量来维持它们的最佳运作。只要这些细胞能获得源源不断的能量供应，你就会感到头脑敏捷，头脑清醒。#增强身体抵抗力辅酶Q10能增强人体免疫细胞，使其更有活力，对疾病更有抵抗力。一旦免疫细胞获得更多的能量，就能更有力地保护人体，消灭微生物、毒素和致病突变细胞。辅酶Q10还能增加免疫细胞数量，为人体提供更全面的保护。#外观更明显，青春氧化带来的破坏力是导致皮肤衰老迹象的罪魁祸首，也是各种皮炎(包括皮疹、湿疹)的克星。自由基攻击皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，然后变得松弛和起皱。自由基还会造成皮肤色素沉着，颜色不均匀。辅酶Q10是一种强大的抗氧化剂，可以抑制自由基的破坏，使皮肤更有光泽，容光焕发，年轻。#辅酶Q10的其他功能帮助糖尿病患者调节血糖，帮助预防糖尿病患者最常见的各种心脏问题。缓解牙周问题，如牙龈退缩，牙齿松动和牙龈肿胀。缓解气短和心悸。并不是所有的辅酶Q10营养产品都一样有效！市面上销售的大部分辅酶Q10营养成分都不容易被人体吸收，而这些未被吸收的营养成分，无论质量多么好，对身体根本没有益处，反而是浪费金钱！辅酶Q10难以被人体吸收的原因是，辅酶Q10是一种不溶于水，仅部分溶于脂质的大颗粒。要确认你吃的辅酶Q10能否被你的身体溶解吸收，可以把辅酶Q10胶囊的内容物倒入其中。