裸睡真的对身体好吗？

我觉得对身体好，至少对睡眠有帮助，睡好了身体自然就好了。很多疾病都和睡眠不好有直接关系。

我有这种感觉，穿的衣服越多，睡的越累。有时候睡觉不脱衣服，醒来就浑身酸痛，比不睡觉还难受。毕竟穿了衣服下面会心慌，也影响睡眠质量。如果你只穿了一件睡衣，你会睡得很舒服，醒来精神焕发。而且材质越舒适的睡衣睡眠越好，像一些缎面的睡衣，特别丝滑，完全没有穿衣服的感觉。

即使裸睡有很多好处，我还是不习惯裸睡，可能和我内向有关，没有条件。不用说，我上大学的时候，一个宿舍几个人。在这种情况下，我绝对不会裸睡，让人看出我有多害羞，家里也没有自己的私人空间。我一般睡觉前会穿上睡衣，所以可以选择一件材质好的睡衣。也许以后有了自己的家，我会选择裸睡。但是，女性绝对应该脱下内裤睡觉。

即使裸睡有很多好处，也不一定适合所有人。比如皮肤娇嫩过敏的，最好不要裸睡。还有，夏天最好不要在室内裸睡带凉席和空调，我的胃受不了。我有过这样的经历。天气冷了就吊着肚子睡觉，第二天拉肚子。还有体质差的女性，比如怕冷，最好不要裸睡。