山药枸杞红枣炖牛肉虫草。

山药和牛肉可以一起吃。山药补脾胃，生津益肺，补肾涩精。牛肉平复中焦，滋养脾胃，补虚损，强筋骨，消水肿，除湿。山药和牛肉搭配可以健脾祛湿，养胃生津，滋补壮阳。

山药牛肉养生食谱:山药牛肉汤

材料:烫牛肉丁、去皮山药丁、莲子、大枣。

练习:

1，先把牛肉和莲子放在锅里，等水开了，再放山药和大枣，再放两三个茴香子，小火炖半个小时左右，牛肉烂了，加点盐再出锅；

2.如果有面食，做汤也不错。如果没有面食，我可以像我一样在煮好的汤里煮面条，这样一顿温暖的饭就做好了。枸杞品质高，营养丰富！枸杞是个好孩子，养着精神！