四季美容汤和粥食谱及做法大全如何让四季美容汤和粥好吃？

1.美容汤:先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；然后将龙眼肉放入锅中用文火煮至熟，用蜂蜜调味即可。可以祛皱美白。

2、补血美容粥:将大米洗净；将何首乌、川芎、黄芪用水浸泡，切成薄片，装入干净的小布袋中，放入砂锅中，加入鸡汤，一起煮沸，得药汁；将粳米放入药汁中煮粥。粥稠稀时，加入葱花、精盐、姜调味。功能:此粥具有活血、行气、补气血的功效，并能调经、补血、养颜。

3.核桃胶糊:将红枣、龙眼肉、核桃仁、黑芝麻磨成细粉；将阿胶用黄酒浸泡10d，然后与酒一起放入陶瓷碗中蒸至阿胶完全凝结，再加入核桃、红枣、黑芝麻、归元肉末，拌匀，加入冰糖蒸15min。