药师论养生——你知道中医饮食禁忌中的“生发”和“食补”吗？

头发的概念

“毛发之物”一词在中国民间历史悠久，最早记载于《普济方》(1406)。是中医饮食禁忌理论范围内的一个概念。饮食禁忌是中医特有的理论之一。它在临床疾病的预防、治疗和康复中起着重要的作用。医圣李时珍在《本草纲目》中记载:“服药时，不可吃肥猪狗肉，油腻的汤，有臭味的东西。服药时，不要多吃生蒜、香菜、生姜、水果和滑溜溜的东西。”

中医认为，任何能损健康、助邪恶的诱因，导致健康与邪恶的暂时和谐，以及病变的死灰复燃，导致旧病复发，都是需要考虑的因素，包括再感染、食物、疲劳、药物、情绪、环境等因素。也就是说，有些“食物”是导致疾病复发的因素。

这就引出了“头发”这个概念。所谓“发”，是指在健康人正常摄入或病后服药调理的患者饮食中，能诱发某种疾病、妨碍治疗、加重病情或影响机体恢复的一类食物。

什么是“食物回收”？

所谓“食复”，是指久病或大病初愈，饮食不当，脾胃消化吸收受阻，疾病复发。尤其是发烧的孩子，余热不清，吃肥肉更容易引起复发。

“食复”并不是一个新词，两千多年前的《内经》就有详细的描述。在《黄帝内经》？苏文？《论发烧》第三十一章有一段话——“皇帝说:为什么要禁止发烧？齐波说:“少生病多康复，多吃饭多吃亏。这是禁止的。”这段话翻译成现在的语言意思是:“黄帝说:热病有哪些禁忌？齐波说:疾病稍衰时，吃肉会导致疾病复发，吃多了会导致遗症(遗症:病名，发烧后期有余热，是暴饮暴食所致)。这些都是发烧的禁忌。“看来古人已经很重视发烧后的正确饮食了。

两者的区别

食物恢复强调的是久病或大病后，由食物引起的复发过程。强调“过分”。

头发，强调引起旧病复发的食物。头发可以引起食物恢复，但引起食物恢复的食物不一定是头发。

常见的美发产品

头发分类我们日常生活中接触的头发主要包括以下几类。

1.食用菌:蘑菇、香菇等。暴饮暴食容易引起风升阳，引发肝阳头痛、肝风眩晕等慢性疾病，此外还容易诱发或加重皮肤疮肿。

2.海产品:带鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾、蟹等水产品。这些食物大多咸、寒、腥。对于身体过敏的人来说，容易诱发过敏性疾病，如喘息、荨麻疹等。还容易促进疮肿等皮肤病。

3.蔬菜:竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。，容易诱发皮肤生疮、肿胀。

4.水果:桃、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。前人指出，桃子吃多了容易引起热、痈、疮、疽、疖、虫疖，杏子吃多了会引起痈、疖。

5.畜禽:公鸡、鸡头、猪头、鹅、鸡翅、鸡爪、驴肉、狍子肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等。这些食物是自愿升降的，吃了容易动，引起肝阳头痛、肝风眩晕等慢性病。此外，它们容易诱发或加重皮肤和皮肤。

鸡蛋虽不发，但不宜多吃，一般一天不超过两个，尤其是肝炎、高血脂、肾病、腹泻患者。此外，发物还有植物油、酒糟、白酒、豌豆、大豆、腐竹、豆腐、蚕蛹、葱、蒜、韭菜等。