如何养生对身体有好处？

多运动，控制体重；想的少，心态平和；少吃盐，清淡饮食；少吃甜食，多补钙；少喝咖啡，多吃蔬菜；少吃肉，吃素；总是喝茶吃醋；淀粉多，脂肪少；少吃干粮，多喝汤；经常吃鱼虾；重健康轻名利；天天笑，少露脸；去忧愁，长命百岁。