吃什么清肺？

富含维生素A、C的食物和清肺润肺的食物，如胡萝卜、葡萄、百合、镞、炒杏仁、银杏、核桃、芦笋、罗汉果、枇杷、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等。\x0d\清肺毒:方法是:每天清晨、中午、睡前在室外空气新鲜的地方用力咳嗽，能起到一定的解毒作用。\x0d\\x0d\还有，不妨经常喝清肺汤，通过养肺气来提高免疫功能。吃的时候，首先要了解食物的功效。比如白萝卜，适合痰多咳嗽的人。百合适用于肺燥干咳患者；绿豆适合内火旺盛的人；而菱角能清热生津。同时要注意避免太辣、太咸、太油腻的食物。下面介绍一些清肺润肺养肺的汤。\x0d\清肺汤:1两种，银耳莲子百合排骨汤。材料:银耳75克，百合100克，排骨500克。做法:将以上材料洗净，加水，放入锅中，煮3小时。\x0d\2。桑白皮百合排骨汤。材料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:将以上材料清洗干净，加水，然后放入锅中煮1.5小时。\x0d\润肺银耳汤食材:银耳5g，冰糖50g。做法:将银耳放入锅中，用温水浸泡30分钟，待银耳发育完全后，除去蒂和杂质，将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煨1小时，再加入冰糖，至银耳炖烂。\x0d\火腿冬瓜汤食材:火腿切片，冬瓜切片。材料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。做法:锅中烧开水，将冬瓜片和配料放入锅中煮10分钟，然后加入火腿片，2分钟后出锅。取出前加入葱花、香油、盐和糖。此汤鲜香可口，有燥湿润肺之功效。\x0d\毛肚鸭血汤食材:鸭血300g，毛肚150g。材料:黄喉、黄鳝、午餐肉、豆芽、粉条各100g，重庆火锅调料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少许。做法:先将鸭血切块放入炒锅中用开水焯一下备用。姜片、蒜片用少许清油炒香，放入重庆火锅中烧开。汤煮好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、豆芽、粉条等。直到熟(注意不要把毛肚煮过头)。\x0d\银耳清肺饮:银耳6g，百合9g，沙参9g，冰糖25g。将银耳用清水浸泡，与百合、沙子一起煮沸，小火炖20分钟，加入冰糖制成。