补脑健脑，十种安神补脑养生汤
莲藕苹果排骨汤
食材:苹果、排骨、莲藕。
做法:新鲜排骨、莲藕洗净，切成小块。加入冷水、姜、葱、大料和少量醋，在高压锅中煮30~40分钟，然后将切好的苹果放入锅中煮几分钟，即可食用。
功效:经常用脑的人多吃莲藕，可以补血补髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，提高智力，健脑。
莲子猪心汤
材料:莲子肉30g，猪心1颗。
做法:猪心洗净切片，加入莲子肉，中火炖30分钟，加入调料。
功效:此汤可益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定疗效。
浮麦猪心汤
材料:浮小麦25克，大枣5枚，猪心1个，龙眼肉6克。
做法:将猪心切成两半，洗净积血，去枣核，将材料放入锅中，加入适量清水，煮1小时，调味即可食用。
功效:健脾益气，宁心安神，健脑益智。
百合红枣排骨汤
材料:百合35克，莲子25克，红枣25克，排骨200克，胡萝卜60克。1汤匙米酒，l茶匙盐。
做法:百合、莲子、红枣(去核)分别洗净，莲子用清水浸泡10分钟后沥干水分备用。排骨切碎，用热水焯一下，洗净。胡萝卜洗净去皮，切成小块备用。将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、胡萝卜和1200ml水放入锅中，加入米酒，大火烧开，转小火，煮约1h，加盐调味。
功效:具有宁心安神、滋阴补血的功效。因为百合能润肺止咳，清心安神；莲子有养心、补肾、健脾的功效；大枣有健脾、养血、安神的作用；此外，营养丰富、能增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬不可错过的滋补佳品。
猪骨姜汤
做法:黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，排骨300克，瘦猪肉100克。
做法:将上述中药煎煮去渣取汁备用；排骨洗净切碎，猪肉洗净切片。将排骨、猪肉、姜、蒜末放入陶瓷锅中烧开，取出泡沫、姜、蒜末，加入调好的药汁，小火炖30分钟至肉熟，加入料酒、酱油、盐、味精。
功效:补脑安神，调和气血。适用于精神不振，病后体虚，头晕，失眠，健忘，倦怠乏力。