阴虚体质的人喝的保健茶和保健酒都有哪些内容？

阴虚体质是由于阴虚，津液亏损，气血亏虚所致。症状包括手足心热、低烧、消瘦、午后潮热。盗汗、口干咽燥、食欲不振等。

小米面粉和糖的稀粥

功效:味甘滑，滋阴润燥，生津止渴，适合阴虚体质的人食用，也适合老年人、体虚及病后营养不良的人食用。

药方:小米500克，糖500克，龙眼肉50克，糖玫瑰50克。(能做10碗)

制法:将小米洗净，放入冷水盆中浸泡7小时，捞出水分，放在石磨上，磨成细粉；将龙眼肉切成小块。

取50克左右的细面粉，放入碗中，加糖，用少许温水调成糊状(夏天用冷开水，冬天用温开水)，然后用开水调成一个中等浓稠的汁，上面撒上龙眼肉和糖玫瑰。

用法:趁热吃，65438+每次0-2碗。

阴虚体质人群保健酒配方

女贞子酒

功效:滋阴补肾，乌须黑发。治阴虚内热，头晕目眩，腰膝酸软，须发早白。

药方:女贞子250克，烧酒750克。

用法:将女贞子捣碎，用酒浸泡，5天后饮用。每次喝20毫升，一天两次。