心理健康比身体健康更重要！

她在节目中透露，因为控制不了自己的情绪，曾经有一段时间无法走出家门。

她觉得自己迷失了自我，一直往下沉。

身旁的黄晓明一脸凝重地回应，这是一个现场解围。

我们不必去猜测田静抑郁的具体原因，但要知道，当人的期望与现实差距过大时，人的情绪就会失控，会出现走不出去，也走不进去的尴尬局面，这就是所谓的抑郁。

在普通的认知中，当人缺衣少食，现状支撑不了理想，行动跟不上眼光，欲速则不达的时候，必然会抑郁。

而那些星星在聚光灯下发光，似乎连灵魂都在发光。他们有哪些不如意？

但其实他们压力很大。担心工作得不到认可，担心业务能力受到质疑，担心付出不能和收获成正比，担心没有足够的余力维持现状，或者更个人化的东西...

说起私事，其实明星要比普通人承受更多的压力。因为他们一方面要遵从自己的内心，另一方面又要成为粉丝或者大众的标杆。

很难释放和保护个人的情绪和情感。好的方面会被舆论无限放大，坏的方面会以更快的速度增加。

当忍耐力达到一定程度时，情绪必然会崩溃。名人如此，凡人更是如此！

所以，情绪的调节是每个人养生首先要关注的。

要知道，“能控制情绪的人生，才能走向更完美的人生！”

让我们从“养心”开始，好好保重身体吧！

我是胡杨，喜欢用小资和温柔的文字描绘一幅琐碎的生活画面。感谢阅读，欢迎关注，我们一起乐观度过余生！