按摩关元按摩手法的最佳时机

1按摩关元穴的最佳时机刺激关元穴具有强身健体、滋养下焦的功效，有助于调节内分泌，增加机体的新陈代谢。而且这种调节是双向的，既能减轻多动症，又能增强衰退功能。按摩关元穴的最佳时间是每天早上或晚上睡前用手指适当按压关元穴，对身体有好处。

2按摩关元的作用正确按摩关元可以温阳、强肾固精、调理冲任、延年益寿。同时，此穴也可用于治疗元气不足。再者，通过刺激关元穴，可以提高内分泌调节能力，从而预防泌尿和生殖系统疾病。

3按摩关元主要用于治疗疾病。经常按摩关元穴，有益健康，补充体内精气，调理气血，温通经络。主要用于治疗腹痛、小腹胀、尿赤、遗尿、水肿、大小便失禁等症，如男性阳痿、早泄、性功能障碍、月经不调、崩漏、白带异常、瘙痒、胎衣不下等。

4关元穴的取穴方法取关元穴时，最好以站姿站立，站直，摊开手掌，然后将四指并拢(拇指除外)，从肚脐位置往下量，底部小指下缘为关元穴。