你认为太极拳拳架包含什么？

1的姿势要领和动作习惯符合武术的要求，有利于体型的合理反应和攻防机制，才能成为本能。

2攻防过程中的一些典型用法。

3拉伸肌肉，提高身体素质。

4增加次数的练习可以提高腿部力量和体力。

5不谈保健，因为合理，所以保健。