“过劳死”实际上意味着阳提前用完了。
长期以来，男性在社会上一直以强壮硬汉的形象出现。他们身强体壮，英姿飒爽，但家庭和事业的沉重负担会逐渐消磨男人的体质。随着年龄的增长，男性会逐渐衰弱:腰酸膝痛，失眠多梦，体力不支，精神不振。这些警示信号，往往被自称强势的男人认为是无关紧要的问题。
很多男性认为，疲劳只是体力过度消耗的结果，休息一会儿一切都会好的。按照中医的道理，男性疲劳的真正原因是阳气亏损。男人阳气的丧失，除了先天不足，还有其他原因。这是因为:男性阳刚，内脏功能强，消耗大；男人，尤其是知识分子，有很强的成就动机。他们长期处于心理亢奋期，即使晚上睡觉，脑子还在运转，愿意为事业付出一切。大气、水源、食物的污染形成的有害物质，进入人体后积累，容易损伤肾的阳气；由于工作压力过大、家庭负担过重导致阳气丧失，男性患某些疾病的概率高于女性；男人为了工作要东奔西跑，生活不规律；经常参加各种应酬，经常抽烟，喝酒，浓茶喝多了。男性长期失阳，意味着基础不固，会导致体质虚弱，全身血液循环不畅，内脏功能减弱，免疫力下降，对外界的适应能力减弱，各种疾病因素的缓慢积累，必然导致体质进一步下降。
俗话说，“罗马不是一天建成的”，“过劳死”不是一个突然的现象。通过观察和警惕，我们可以及时采取措施，防止类似陈豪的悲剧再次发生。面对愈演愈烈的“过劳死”危机，我们应该思考哪些问题？
1.“过劳死”是不可预测的。
谁也没有提前预料到，一个吃午饭时还在笑的人，几个小时后可能突然丢了性命。死亡的到来，没有事先通知或许多迹象。应该说这比什么病都可怕。即使得了癌症，也还有一个过程，可以让亲友做好心理准备，病人还有时间对一些重要的事情做安排。《过劳死》但是死亡是无情的，这让人遭受晴天霹雳。
强健的体魄，规律的运动，良好的营养都不能阻止过劳死。
许多专家学者在讲座和著作中告诫人们不要疲劳，告诫人们要经常锻炼，增强体质，加强营养，才能经受住疲劳的折磨。陈豪的教训告诉我们，人的生命是极其脆弱的。男人往往高估了自己，人们也高估了男人的“实力”。毕竟人的身体对疲劳是有极限的，超过了极限。再强壮的身体也抵挡不住死亡的威胁。
预防“过劳死”的根本方法是从源头上减轻负担，不要在疲劳极限下工作、学习、生活。也许有人会想，“事情到了，任务就在了。你就不能努力吗？”？还能在乎疲劳极限吗？“是啊，责任，得挑。但是，事业、任务、负担是无限的。365天每天不睡觉是完成不了的，但是人的生命是有限的，人的精力、能力、体力都是有限的。用有限去争取无限，无异于向石头扔鸡蛋。所以，我们还是要量力而行。累死不光荣，量力而行不可耻。毕竟人的生命只有一次，如果不珍惜自己，那更是不负责任。人七岁上学，二三十岁工作。他们真正为国家服务，为社会贡献了四十多年。如果他们五十岁英年早逝，他们奉献了多少年？再想想，一个中年男人，上有老下有小，全家就靠这根支柱支撑着。如果无限期工作，让身体过早穿越，你的老婆孩子靠谁？如果能量力而行，20年奉献10年，从国家到人民到自己算总账还是有好处的。
3.精神疲劳比身体疲劳对人的危害更大。
在思考、记忆、创造和想象的过程中，人脑高速运转，密集工作，对氧气和各种营养物质的消耗非常可观。与身体疲劳不同，精神疲劳不易察觉和控制。只有你自己知道你累不累。意志坚强的男人往往会忽略大脑疲劳发出的信号，把那些信号当成暂时的、偶然的不适。事实上，男性是因为超负荷导致的脑缺氧、脑缺血、脑营养不良而濒临死亡。还是以前面提到的陈豪猝死事件为例。陈豪多年来一直夜不能寐，他一直很忙，不知所措。从欧洲回来后，我疲于应付大量的文案，直到最后一天才写完两篇稿子。陈豪的大脑疲劳已经埋下了祸根。他本该调整生活节奏，注意休养生息。如果他能对自己的健康少一些盲目和自信，多培养一些科学的养生理念，说不定就能为客户写出更多有创意的文案，为公司带来更多实际利益。
从痛苦的经历中，通过像陈豪先生那样对“过劳死”的反思，我们知道了“过劳死”的原因。其实真的离男人很近，尤其是对那些“工作狂”来说，就是近在咫尺。要及时从身体上得到疲劳的“信号”，加以重视，及时调整生活方式，让“过劳死”远离自己。