中国古宅健康小贴士书前言。

中国的养生学是在中国古代特有的哲学思想指导下，研究人类生命规律，探讨如何增进人体健康，抵抗早衰，达到人类生命自然极限的科学。它的基本任务是正确提示人类生命规律、宇宙自然规律和天人关系，找出危害人类健康和生命的各种内外因素，为人类从事健康长寿活动提供正确的理论和方法。

在几千年发生、发展、形成的漫长历史过程中，中国养生为中华民族繁衍生息、人民健康长寿做出了巨大贡献。其理论和方法不仅在中国得到继承和发展，而且为世界上许多国家所重视和利用。

就像食物是头发中最重要的一样，食物、颜色和性也是。也是中华民族的智慧。在中国的养生法中，饮食养生法和房间养生法都占有相当大的比重。在那个男女不亲的年代，历代不同流派的养生专家冲破封建观念的束缚，进行了不懈的探索，积累了丰富的经验，总结出了一套完整的理论。这些理论和经验不仅在古代人们的保健活动中发挥了积极的作用，而且对今天的性科学和医学(包括计划生育、优生优育、防病抗衰老等)也有很大的参考价值。).这些丰富多彩的居家养生知识，散落在各个流派的作品中。全面挖掘和整理这些闪耀着古代东方人智慧的历史文献，最大限度地提供给当代学者研究和利用，是推动科学发展必不可少的工作环节。正是出于这个目的，我们编辑了《中国古代居室保健秘笈》这本书，以便提供更多的原始文献供研究者使用。但必须指出的是，由于社会制度和科学水平的限制，古人的认知能力必然是有限的。正如吴阶平博士所说:“世界上的其他文明古国，如古印度、古希腊、古埃及，也留下了大量关于性的探索和研究的珍贵文献和资料，如印度的《卡马箴言》、阿拉伯的《香园》、罗马的奥维德的《爱的艺术》。和所有的文化遗产一样，这些文献是古代人类性行为的总结，是古代智慧的结晶。但由于历史条件的限制，它们不可避免地存在局限性，精华与糟粕并存，科学与迷信* * *并存...(引自中国性科学大百科)。

因为人类对发展过程的认识具有相同的规律性，所以我们古老的文化遗产不可能超越历史的局限。很多文献也是精华和糟粕并存，科学和迷信并存。为了给研究者和相关读者提供完整的关于宅内养生的古代文献，因此，本书还收录了一些夹杂封建迷信甚至违背科学和社会道德的章节，如抗妇、女胎变男胎、育才、填精还脑、炼丹等。我们深信，本书的读者能够从历史唯物主义和辩证唯物主义的角度正确对待古代文化遗产，取其精华，去其糟粕。