小学生利用课间锻炼身体，打太极。你会打太极吗？

太极可以说是中国文化和中国武术的完美结合，基本上每个人都知道太极的几个动作。太极虽然是武术的一种，可以柔化为刚，但由于它不同于其他武术，动作较慢，比较容易学，所以深受男女老少的喜爱。

武术中，太极更注重联合发力和杠杆作用，难度很大，需要长期锻炼。但是从日常来看，太极是可以舒展筋骨的，练太极的人不需要掌握各种技巧也能强身健体。

1，太极传舒展不让人觉得累:

现代生活的节奏非常快。无论是上学还是工作，经常需要长时间坐在一个地方，这对身体非常不利，尤其是对成长中的孩子。

为了让孩子健康成长，很多学校定期开展各种课外活动和各种体育项目的比赛，让孩子在学习之余进行足够的锻炼，进而帮助孩子健康成长。

运动的目的，一方面是让孩子的身体更强壮，另一方面是拉伸孩子经常坐的地方的身体，而太极拳正好可以达到这个目的，不需要占用太多的时间。

太极拳动作缓慢，但动作幅度恰到好处，能让孩子有效拉伸筋骨。而且太极拳的日常锻炼没有非常高强度的训练方式，不会让孩子感到疲劳，非常适合课间放松筋骨。

2、培养孩子对传统文化的热爱:

很多孩子从小就有一个武侠梦，因为武术的传统文化之一，中国，中国博大精深的武术文化，让很多人从小就知道武术的帅气和强大，尤其是太极拳，是武术中的经典。

张三丰是太极拳的创始人，也是小说和影视作品中的武林巅峰，太极拳的强大自然深入人心。

孩子看这些作品，也会对武侠产生兴趣。课间的太极拳自然会受到孩子们的喜爱，也有助于中国武术传统的发扬光大。

中国武术不仅有独特的技艺，而且有自己的内涵文化。

在中国几千年的发展历史中，武术逐渐与中国传统文化相结合，形成了独特的武术文化。在中国武术中，真正的力量是身体和精神。

很多真正的武术家都是从身体锻炼逐渐转变为内心锻炼的。这种独特的武侠精神，是所有中国人都应该学习的文化精神！