冬雪和冬季小寒指的是哪六个节气？

这句话出自二十四节气宋:

春雨震春清谷，盛夏满山暑。

秋露，秋寒霜，冬雪小，冬寒。

两个节日每月不变，最多相差一两天。

上半年是6月21日，下半年是8月23日。

音乐人改编歌词:邱琳(李秋林)(秦雪访谈录发表于6月《人民日报》1950。)作曲并演唱。这个版本的歌是用客家话唱的山歌，很客家山歌。

扩展数据:

立冬:

冬天的开始。立冬后，日照时间将继续缩短，中午太阳高度将继续降低。

立冬养生:多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑、海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物称为产热营养素。因此，冬季应适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等食物含有丰富的蛋白质和脂肪，产生的热量多，防寒效果最好。

气温骤降，身体某些部位对寒冷特别敏感，要特别注意保暖。

小雪:

开始下雪了。节气中的小雪和天气中的小雪没有必然联系。节气中的“小雪”与日常天气预报中的含义不同。小雪节气是一个气候概念，代表小雪节气期间的气候特征。天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。小雪节气是寒潮发生频率高、冷空气活动强的节气。

在中国北方，小雪季节，大多数人吃涮羊肉。一般小雪节气中，天气寒冷、阴暗、光照少，此时容易引起或加重抑郁症。适合这个季节的温补食物有羊肉、牛肉、鸡肉等。适合补肾的食物有腰果、芡实、山药、栗子、银杏、核桃等。

大雪:

随着降雪量的增加，地面可能会有积雪。大雪意味着天气更冷，降雪的可能性大于小雪。这并不意味着降雪量一定很大。和小雪、雨、谷雨一样，大雪是一个直接反映降水的节气。

此时宜温阳补肾壮骨，滋阴填精。冬季膳食补充要提供富含蛋白质、维生素、易消化的食物。大雪节气前后，大量柑橘类水果上市，如南丰蜜桔、琯溪蜜柚、脐橙等。适当吃一些可以预防鼻炎，祛痰止咳。

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