日本女生每天喝冰水，冬天坚持穿短裙。为什么他们很少谈论痛经？

这主要是因为日本女生很会保养，并不是日本女生天天喝冰水。她们月经期间不是每天都喝冰水。日本是世界上平均人口寿命最长的国家，每个人平均都能活到85岁。可以说这是相当厉害的，所以说明日本人非常重视养生。日本女生受大环境影响，当然会好好保养自己的身体。所以日本女生很少有妇科病。其实如果在日常生活中保养得当，女生也可以减少很多妇科病，因为现在我们的生活质量几乎不比日本差，差距就是能不能保养好自己。女生想要在日常生活中很好的保养自己，需要注意以下几点:

1经期保暖。

女生身体非常怕着凉，经期要注意保暖，否则容易因为湿气进入体内而引起痛经。晚上睡觉，被子一定要盖好。如果胃不舒服，可以用一些暖水袋帮我们暖胃，夏天尽量不要开空调。

2.经期减少剧烈运动。

女生在经期要合理减少剧烈运动，因为如果在经期经常保持剧烈运动，很可能会造成大量出血，容易导致痛经或者其他妇科疾病，所以不管女生从事什么职业，都要在经期减少剧烈运动。

3.不要经常吃冷食。

经常吃冷食对女生的身体伤害很大，也是痛经的主要原因之一。所以不仅经期要尽量少吃生冷食物，常见的生冷食物有西瓜、梨、冷饮、海鲜等。