什么情况下艾灸比较好？

艾灸现在是一种非常常见的养生方法，因为简单易行，所以很多人会选择艾灸作为这种方法。表哥是中医，经常用针灸帮人治病。据表哥说，艾灸只要能用，可以治疗很多疾病。

我一个朋友有妇科病，大概属于囊肿。当时他刚去医院做了检查。检查后，他听说艾灸对身体有好处，于是他的朋友也给自己艾灸。大概半个月后，他去检查，那些囊肿变小了。现在朋友还坚持艾灸。

什么情况下艾灸比较好？我们知道艾叶有温经通络的作用，所以对一些寒性疾病有非常好的疗效，以热治寒为主，身体上所有的寒性疾病都可以通过艾灸调理。同时，艾灸也可以用于很多情况，比如腹痛、肠胃不适、妇科病等等。

生孩子的时候，因为是剖腹产，在医院住了五天才出院。在我住院期间，护士姐姐每天都用艾灸盒帮我艾灸，可见艾灸的作用非常广泛。

刚才说艾灸对寒证最有效，所以手脚冰凉，宫寒，胃寒的话艾灸能起到很好的作用。

但是艾灸也要注意一些事项？1.不要太贪心

有的人在做艾灸的时候，艾雷通到了身体的其他部位，身体特别温暖舒适，于是痴迷于这种感觉。做这件事需要几个小时。其实艾灸做太久也不好。身体很难消化适应太久，容易上火，效果适得其反。。

所以做艾灸的时候不能太贪心。虽然有时候很舒服，但是每天艾灸的时间最好不要超过两个小时，尤其是刚开始艾灸的朋友。应该从短时间开始，慢慢增加时间，让身体有一个适应过程。

2.不需要做太多穴位？

有的人做艾灸的时候，总觉得这里不舒服，那里不舒服就得做。他们来来往往，全身都做完了，但是听说时间不能太长，每个穴位只能做三两分钟。其实没必要。如果想多做几个穴位，可以分成两三组，每天做2-3个穴位，一般不超过5个。下次再做一组穴位，这样循环就好了。？

3.艾灸应该保暖吗？

做艾灸的时候是把热量注入体内，所以艾灸后一定要注意保暖，不要吹风扇，不要吹空调，不要站在风口，不要喝冷水，适当喝点热水，温度一定要高于体温。

其实做艾灸还是有很多要注意的。有兴趣的话最好了解一下再做。不建议在家盲目做艾灸。