秋天吃什么养生？红烧肉好营养好好吃。
配料:五花肉、红糖、大料、味精、葱、姜、蒜。
练习:
1.先放油，放入红糖，煮至冒泡，放入肉翻炒出油，放入料酒等调料，翻炒出香味。
2.锅中加入开水，炖2-3分钟。
3.大火烧开后，改小火慢炖2-3小时。
4.最后大火收汁，锅中加入味精。注意(加盐调味)
练习:
1.先放油，放入红糖，煮至冒泡，放入肉翻炒出油，放入料酒等调料，翻炒出香味。
2.锅中加入开水，炖2-3分钟。
3.大火烧开后，改小火慢炖2-3小时。
4.最后大火收汁，锅中加入味精。注意(加盐调味)